特別な菌の手作りヨーグルト2021-01-14T23:59:10+09:00プロピルヨーグルトは自宅で手軽に作れるので人気ですJUGEMヨーグルトを食べる事のデメリットhttp://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=142015-02-02T14:28:00+09:002018-04-10T06:58:01Z2015-02-02T05:28:00Zヨーグルトは栄養が豊富な食べ物なのですが、デメリットとなりうる事もあります。
乳酸菌と一口に言ってもかなりの種類があり、腸内環境も人によって違うので、今食べてるヨーグルトの乳酸菌が合わない事も十分にあり得ます。
そんな時は違うヨーグルトを食べ...k8aw8wedgaヨーグルトについてヨーグルトは栄養が豊富な食べ物なのですが、デメリットとなりうる事もあります。
乳酸菌と一口に言ってもかなりの種類があり、腸内環境も人によって違うので、今食べてるヨーグルトの乳酸菌が合わない事も十分にあり得ます。
そんな時は違うヨーグルトを食べてみる方法もあります。
他にも乳脂肪分が高い物なので、胃腸が弱い人はお腹の調子が悪くなる人もいます
そんな時は低脂肪の物を選んでみるか一度に食べるヨーグルトの量も調節する必要もあります。
健康の為なので、自分にあった食べ方を見つけてくださいね
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]]>ヨーグルトはインフルエンザに効くの?http://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=132014-04-24T17:39:00+09:002018-04-10T06:58:21Z2014-04-24T08:39:00Z最近では、ヨーグルトは人間の免疫力を高める効果があるという食材として注目を集めているそうです。
>>佐賀県有田町で行われた調査を紹介しました。
>>調査は、町の小中学生1,904人が参加し、「R−1乳酸菌」入りのヨーグルト(飲料タイプ)を1日1...k8aw8wedgaヨーグルトについて最近では、ヨーグルトは人間の免疫力を高める効果があるという食材として注目を集めているそうです。
>>佐賀県有田町で行われた調査を紹介しました。
>>調査は、町の小中学生1,904人が参加し、「R−1乳酸菌」入りのヨーグルト(飲料タイプ)を1日1本(112グラム)、半年間、飲み続けるというものです。
>>すると、有田町の子どもたちのインフルエンザの感染率が、周辺地域や佐賀県全体と比べて極めて低いことが分かりました。
>>R−1乳酸菌は、発酵の過程で、「多糖体」と呼ばれる、糖を含んだたんぱく質を大量に作り出します。
>>この多糖体が、体の中に入ると、免疫機能で重要な役割を果たすナチュラルキラー細胞を活性化させます。
>>そのため、インフルエンザウィルスも撃退できたのはないかと考えられています。
<引用元:イチおし 新発見続々 すごいぞ!ヨーグルトの力|NHK あさイチ>
ヨーグルトは免疫力を上げる方法として優秀な食材ではありますが、あくまでインフルエンザが重症化しにくくなる程度で捉えておいて
常に体調管理に気をつけておくことも大事ですね
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]]>ヨーグルトはカロリー高いのでしょうか?http://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=122014-04-09T16:01:00+09:002018-04-10T06:58:34Z2014-04-09T07:01:00ZQ.最近、ブルガリアヨーグルト500gを2日で食べるのですが、食べすぎでしょうか?
ヨーグルトには善玉菌がいますが、カロリーが高いのでは無いか?
食べ過ぎれば悪いこともあるのではないかと心配です。
1日あたり250g食べているのは多すぎで、体にも悪いでしょうか...k8aw8wedgaヨーグルトについてQ.最近、ブルガリアヨーグルト500gを2日で食べるのですが、食べすぎでしょうか?
ヨーグルトには善玉菌がいますが、カロリーが高いのでは無いか?
食べ過ぎれば悪いこともあるのではないかと心配です。
1日あたり250g食べているのは多すぎで、体にも悪いでしょうか?
太る原因になるのではないでしょうか?
詳しい方がおられましたら、教えてくださいませ、宜しくお願いいたします。
A.カロリーはちゃんと容器の横に表示してありますよ。
食べ過ぎればなんでも体に悪いですが、ヨーグルト1日に250gはぜんぜん多くありません。普通ですよ。むしろ腸の調子を整えてくれるのでそのぐらいの量ならダイエットにいいかと思いますが。
<引用元:yahoo知恵袋>
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]]>離乳食にも良いヨーグルトhttp://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=112014-03-25T17:16:00+09:002018-04-10T06:58:55Z2014-03-25T08:16:00Zカルシウムが豊富なヨーグルト。
小さなお子さんがいる方は、離乳食として食べさせている方も多いのではないでしょうか?
ヨーグルトは、離乳食としても最適です。
しかし、ヨーグルトにはさまざまな成分が含まれていることを頭に入れておきましょう。
そして、体...k8aw8wedgaヨーグルトについてカルシウムが豊富なヨーグルト。
小さなお子さんがいる方は、離乳食として食べさせている方も多いのではないでしょうか?
ヨーグルトは、離乳食としても最適です。
しかし、ヨーグルトにはさまざまな成分が含まれていることを頭に入れておきましょう。
そして、体に良いからといって、過度に食べさせないことです。
また、食べるときは工夫してあげると良いかもしれませんね。
一般的に、ヨーグルトは離乳食としてオススメしている方が多いと言われています。
離乳食として好まれる理由
発酵食品であることと、タンパク質やカルシウムなどの成分が消化しやすいから
爽やかな風味は赤ちゃんが好む味
ということで、離乳食として最適だと言われています。
味つけもいろいろできますから、アレンジしやすいのもママにとって助かりますね。
ただ食べ方があり、当然“食べ過ぎ”はNGです。
これは離乳食に限らず大人も同じで、食べ過ぎは逆効果だと言われています。
妊娠中であれば、常食はしないのが賢明。
たとえ低脂肪でも、子供がアレルギー体質になる恐れがあるので、食べ方には十分気をつけましょう。
また、離乳食にするなら、「プレーン」が◎。成長期によって併せる食べ物はいろいろ工夫したほうが良いですね。
<引用元:ヨーグルト食べ過ぎの影響サイト>
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]]>新しいヨーグルトの食べ方「ホットヨーグルト」http://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=102014-02-27T16:29:00+09:002018-04-10T06:59:54Z2014-02-27T07:29:00Z最近テレビで、ヨーグルトを温めて食べる事で栄養をより効率よく摂取できるという方法が取り上げられたそうです。
冷やしたヨーグルトを摂取する場合は、内臓が冷えてしまい栄養の吸収率が落ちてしまい折角の栄養分が無駄になるそうです。
そこで、ヨーグルトの中の...k8aw8wedgaヨーグルトについて最近テレビで、ヨーグルトを温めて食べる事で栄養をより効率よく摂取できるという方法が取り上げられたそうです。
冷やしたヨーグルトを摂取する場合は、内臓が冷えてしまい栄養の吸収率が落ちてしまい折角の栄養分が無駄になるそうです。
そこで、ヨーグルトの中の菌が死んでしまわない程度に暖めて食べる事でヨーグルトの栄養を損なわず最大限に吸収する為のホットヨーグルトという食べ方が考案されています。
朝食にホットヨーグルト食べるだけで痩せるホットヨーグルトダイエットという健康法も注目を集めているそうです。
栄養バランスの良い食事を考えてホットヨーグルト始めてみるのもいいかもしれません
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]]>プロピルを食べて気が付いた体の変化http://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=92014-02-17T16:59:00+09:002018-04-10T07:00:17Z2014-02-17T07:59:00Z一か月間、プロピルを食べて気が付いた体の変化は二つ!
一つ目は、便秘知らずになりました☆。:+ヾ(*゜∀゜*)ノ+:。☆
幼少の頃からの万年便秘の私は
毎日お通じがすっきりすることなく生活するのが当たり前でした。
ですが、今では自分でも驚き!毎日同じ...k8aw8wedgaプロピルの口コミ一か月間、プロピルを食べて気が付いた体の変化は二つ!
一つ目は、便秘知らずになりました☆。:+ヾ(*゜∀゜*)ノ+:。☆
幼少の頃からの万年便秘の私は
毎日お通じがすっきりすることなく生活するのが当たり前でした。
ですが、今では自分でも驚き!毎日同じ時間にお通じが来るようになりました♪
グダグダだった私の腸内環境が
30年ぶりに正常化したんだと思うと嬉しくて嬉しくて♪
体の中から綺麗になれている気がして
お通じが来るたび身体だけではなく、心もスッキリ!
二つ目は、ニキビができなくなったことヾ(o´д`)人(´д`o)ノ
私は一度にたくさんニキビはできませんが
月に1つは吹き出物ができてしまいます。。。
しかも、最近はその吹き出物ができると必ずと言っていいほど
ニキビ跡がしみのように残ってしまい
ニキビが出来るたび、ものすごく憂鬱に・・・。
でも、気が付けばプロピルを食べていたこの一か月間
まったくニキビが出現していません♪
毎日お通じが来るようになって
体内の老廃物が溜まることがなくなったからなのかな?
必ずシミになってしまうニキビが出来ないのは
本当に嬉しいし、助かります!
<引用元:@cosme>
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]]>プロピルLOVEhttp://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=82014-01-20T15:20:00+09:002018-04-10T07:00:28Z2014-01-20T06:20:00Z娘と私の三人で愛用してます♪(*^^*)
始めたきっかけは、次女の便秘症と私の体力低下です。
色々と試してきましたが、からだの不調は腸内環境の悪さによって起こると分かり、
調べた結果プロピルの菌が腸内を整えてくれるとのこと!
早速取り寄せて毎朝食べています。
...k8aw8wedgaプロピルの口コミ娘と私の三人で愛用してます♪(*^^*)
始めたきっかけは、次女の便秘症と私の体力低下です。
色々と試してきましたが、からだの不調は腸内環境の悪さによって起こると分かり、
調べた結果プロピルの菌が腸内を整えてくれるとのこと!
早速取り寄せて毎朝食べています。
(o^・^o)
まだ、はじめて2ヶ月も経っていませんが
中から確実に変わっていってると感じてます♪(*^^*)
この季節は、ヨーグルトメーカーがないときっとうまく作れないだろうと思い
思いきってヨーグルトメーカー付きのコースにしたところ
やはり、これにしておいて良かったと思いました♪
( ☆∀☆)
はじめの頃は16時間で設定してましたが最近は、18から20時間設定で作ってます!
食べ方は、シンプルですがオールブランや玄米フレークにかけたり、
りんごやみかん、キウイなどのフルーツにかけてハチミツかオリゴ糖をかけて食前か
食事と一緒に食べています♪(*^^*)
我が家はプロピルヨーグルトが、みんな大好きです(*≧∀≦*)
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]]>ヨーグルトでアンチエイジングhttp://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=72013-12-30T17:07:00+09:002018-04-10T07:00:38Z2013-12-30T08:07:00Z私達の腸内には膨大な数の細菌が棲みついていて、悪い菌と善い菌が日々、攻防を繰り広げています。
悪い菌が増えると腸内は腐敗し、それらの菌が発がん物質や毒素を発生し、老化を加速させ、様々な病気をひきおこすのです。
悪玉菌の増殖を抑え、私たちの身体を守っ...k8aw8wedgaヨーグルトについて私達の腸内には膨大な数の細菌が棲みついていて、悪い菌と善い菌が日々、攻防を繰り広げています。
悪い菌が増えると腸内は腐敗し、それらの菌が発がん物質や毒素を発生し、老化を加速させ、様々な病気をひきおこすのです。
悪玉菌の増殖を抑え、私たちの身体を守ってくれているのが、乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌なのですが、年齢とともに減少していきます。
なので、年を取ると病気になりやすいのは、当然のことと言えます。
見た目は若くても、毎日善玉菌は減っていく一方。
老化は腸から始まっているのです。
乳酸菌をたっぷり含むヨーグルトを常に食べる事により、腸内を綺麗にし、美容と健康を手に入れることが出来るのです。
一番効果的なアンチエイジングの方法、それは高価な化粧品でもハードな運動でもなく、常に腸内環境を整えることと言えるでしょう。
<引用元:ヨーグルトで免疫力アップ>
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]]>速攻効果!http://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=62013-12-12T16:04:00+09:002018-04-10T07:00:58Z2013-12-12T07:04:00Zヨーグルトメーカーで失敗なくトロトロヨーグルトが出来て寝る前に一杯食べて寝てみたら起きて直ぐに速攻効果!
お腹は痛くならなかったのにこぽこぽってお腹がいい出してトイレへ!!
スムーズに黒っぽいお通じがどっさりでてお腹スッキリ♪
まさか、1日目から効果が...k8aw8wedgaプロピルの口コミヨーグルトメーカーで失敗なくトロトロヨーグルトが出来て寝る前に一杯食べて寝てみたら起きて直ぐに速攻効果!
お腹は痛くならなかったのにこぽこぽってお腹がいい出してトイレへ!!
スムーズに黒っぽいお通じがどっさりでてお腹スッキリ♪
まさか、1日目から効果が出るなんて思わなくて正直びっくりしてます!
これから、手作りヨーグルトを毎日食べて腸内から綺麗になれると思うと楽しみです!
今回はブルーベリージャムで食べましたがハチミツやいろいろなジャムで食べてみたいと思います!サラダのドレッシングとかも美味しいかも(*゚▽゚*)
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]]>朝晩、毎日2回プロピルを食べてます。http://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=52013-12-02T18:04:00+09:002018-04-10T07:01:07Z2013-12-02T09:04:00Z朝晩、毎日2回プロピルを食べてます。
食べ始めてちょっとしてから便がスムーズに出るようになりましたね。
しかも毎日。
今までは時間をかけてしていたけど、スムーズに出るようjになって本当にうれしいです。
今では便秘知らずです。
誰でも『無料』で...k8aw8wedgaプロピルの口コミ朝晩、毎日2回プロピルを食べてます。
食べ始めてちょっとしてから便がスムーズに出るようになりましたね。
しかも毎日。
今までは時間をかけてしていたけど、スムーズに出るようjになって本当にうれしいです。
今では便秘知らずです。
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]]>娘と毎日楽しく食べていますhttp://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=42013-11-21T12:04:00+09:002018-04-10T07:01:21Z2013-11-21T03:04:00Z
これまではいつもおなかが張っていて4日は当たり前のように出なかったんです。
でもプロピルを食べ始めてちょっとたってから、自分では宿便だと思うんですが、黒っぽいのがだいぶ出て、その後もすごくすっきりしているので、本当に調子が良くて最高の気分で過ごせて...k8aw8wedgaプロピルの口コミ
これまではいつもおなかが張っていて4日は当たり前のように出なかったんです。
でもプロピルを食べ始めてちょっとたってから、自分では宿便だと思うんですが、黒っぽいのがだいぶ出て、その後もすごくすっきりしているので、本当に調子が良くて最高の気分で過ごせています。
体重も20年ぶりくらいに55kgを下回ることができたし、娘や近所のお友だちに「肌がキレイになったね。なにかやってるの?」って聞かれてうれしくて。
今ではそんな娘と毎日楽しく食べています。
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]]>便秘解消になるヨーグルトの食べ方http://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=32013-11-14T12:29:00+09:002018-04-10T07:01:52Z2013-11-14T03:29:00Z
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、空腹時に食べると胃酸によって胃で分解されてしまい死滅してしまうんです。ですから、朝食にヨーグルトだけを食べても、食事の間にヨーグルトを食べても、せっかくの乳酸菌は腸まで届かずに終わってしまうのです!
お通じをよくする...k8aw8wedgaヨーグルトについて
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、空腹時に食べると胃酸によって胃で分解されてしまい死滅してしまうんです。ですから、朝食にヨーグルトだけを食べても、食事の間にヨーグルトを食べても、せっかくの乳酸菌は腸まで届かずに終わってしまうのです!
お通じをよくするためにヨーグルトを食べるのであれば、食後すぐに食べるのがお勧めです。これだと食事したものが主に胃で分解されるので、乳酸菌まで分解されることはなく、腸まで届きます。
お通じをよくするためにヨーグルトを食べるのであれば、食後すぐに食べるのがお勧めです。これだと食事したものが主に胃で分解されるので、乳酸菌まで分解されることはなく、腸まで届きます。
ひどい便秘の場合は、ヨーグルト小皿1杯くらいに対して5〜6粒のアーモンドを粗く砕いたものを混ぜて一緒に食べると、より効果が高くなります。アーモンドに含まれる脂質が、腸内で善玉菌を増やす働きがあるからです。
<引用元:便秘解消のためのヨーグルトの正しい食べ方>
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]]>プロバイオティクスとはhttp://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=22013-11-08T17:55:00+09:002018-04-10T07:02:05Z2013-11-08T08:55:00Z
「プロバイオティクス」とは、口から摂取され、生きたまま腸に到達して整腸作用をもたらし、人体によい影響を与える微生物のことです。
最近の研究では、このプロバイオティクス菌のなかには、整腸作用だけでなく、病原菌やウィルスの侵入を防いだり、全身の免疫力を...k8aw8wedgaプロバイオティクスについて
「プロバイオティクス」とは、口から摂取され、生きたまま腸に到達して整腸作用をもたらし、人体によい影響を与える微生物のことです。
最近の研究では、このプロバイオティクス菌のなかには、整腸作用だけでなく、病原菌やウィルスの侵入を防いだり、全身の免疫力を高める効果を持つものも確認されています。
プロバイオティクスの代表に挙げられるのが乳酸菌です。
ただしすべての乳酸菌がプロバイオティクスといえるわけではありません。
というのも、ほとんどの乳酸菌は、口から入っても腸に届く前に死んでしまうからです。胃酸や胆汁という2つのハードルを越えて、生きて腸に到達できるエリートの乳酸菌だけが、プロバイオティクスと呼べるのです。
<引用元:Weblio辞書 酪農用語>
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]]>ビフィズス菌を食べるのはもう古い!http://k8aw8wedga.jugem.jp/?eid=12013-11-07T17:30:00+09:002018-04-10T07:02:25Z2013-11-07T08:30:00Z
ビフィズス菌を食べるのはもう古い!
これからは体の中でビフィズス菌を増やす時代!
ビフィズス菌を増やす、24か国で特許取得のプロピオン酸菌配合!
世界初の特別なプロピオン菌を配合し、
年齢・性別を問わず、
食べた人の80%が効果を実感しております!...k8aw8wedgaプロピルの口コミ
ビフィズス菌を食べるのはもう古い!
これからは体の中でビフィズス菌を増やす時代!
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発売から3か月、早くも440万食突破!
体の中で増やす。。。???
容器を熱湯で消毒して水を入れてプロピルを入れてシェイクし、
固まったら冷蔵庫へ・・・
お味は私的には独特な酸味のするヨーグルトでした。
善玉菌をお腹の中で増やす時代・・・
簡単にヨーグルトができるのがいいですね♪
<引用元:@cosme>
今注目のヨーグルト
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